ソイプロテインのまとめ買い|毎日の健康やダイエットに格安プロテイン

食品
  • ダイエットのためにトレーニングをしている。
  • 筋肉を大きくせず、引き締まった体づくりを目指している。
  • ダイエットのために置き換え食品を探している
  • 筋肉をつけたいが、カゼインの問題が気になる

そんな方にうってつけのプロテインがあります。

それが大豆由来のタンパク質を多く含んだ「ソイプロテイン」なります。

ソイプロテインは、牛乳由来のホエインやカゼインと違い、吸収が穏やかで腹持ちがいいためダイエットに最適です。また大豆由来のため、イソフラボンや食物繊維もとることができます。

そんないいことづく目のソイプロテインですが、店頭で買おうとするとものすごくお値段が高いものです。

ホエインプロテインやカゼインプロテインにくらべると安いのですが・・・種類も少なく、販売されている店舗も限られています。

ソイプロテインを買うなら圧倒的に、楽天やamazonなどの通販で買ったほうがお得です!

ぜひこの機会に送料無料のまとめ買いを使いやすく美味しいプロテインを買ってしまいましょう。

コレからソイプロテインの説明に入っていきます。

ここからはソイプロテインの說明に入っていきます、もしすぐにソイプロテインの激安情報が見たい場合は、お手数ですがページの一番下まできてください。

ソイプロテインとは

ソイプロテインは大豆を原料としたプロテインです。

大豆は「畑のお肉」というわれているように、多くのたんぱく質が含まれています。そのタンパク質の成分を抽出して粉末化したプロテインがソイプロテインです。

ソイプロテインは牛乳由来のプロテイン(乳清)とは違い、加工のプロセスが大幅に簡易化しているので、とっても安いプロテインです。

ただ吸収が非常に穏やかなので、トレーニング後のゴールデンタイムにタンパク質を入れたいトレーニーにとってはあまり人気がありません。

そのためホエインプロテイン→カゼインプロテイン → ソイプロテイン といようにプロテイン界ではその順位を最下位におとしています。

しかし大きい筋肉をつけるのではなく、しなやかな筋肉を作るのにはソイプロテインはうってつけです。吸収が遅いことから腹持ちがよいため、置き換えダイエットに有効でさらに蛋白質をしっかりととれるプロテインは、多くの女性トレーナーの味方です。

ソイプロテインの味は?

味はまさに大豆の味!豆乳に飲み慣れていれば、問題ありません。牛乳由来のプロテインは「乳臭い」のが特徴ですが、ソイプロテインは、植物性の香りなのでそこまで嫌悪感がありません。

昔ほど大豆の青臭さもなく本当にソイプロテインは飲みやすくなりました。

また最近は、ココア味やバニラ味、ストロベリー味などのフレーバーが発売されていて、驚くほど美味しくなっています。

ただ筆者のおすすめは、ノーフレーバのソイプロテインをフルーツなどとまぜてシェイクにしたり、グラノーラにかけて食べるのが、一番飽きがこなく、長続き出来る方法だと思っています。

またおすすめはヤクルトとまぜること!乳酸菌もとれるし、ヤクルトの味とよく合うんです!

ソイプロテインは不人気?その理由は?

ソイプロテインは3大プロテインにはいっているにも関わらず、人気がありません。

その理由は、筋肥大しにくいからです。

トレーニング後30分間に起こるゴールデンタイム。この時間に吸収の良いプロテインを飲むと筋肥大が効率的に起こると言われています。しかし、ソイプロテインは大豆由来のタンパク質なので分解k・吸収が遅くゴールデンタイムに摂取をしてもその利益を得ることができません。

プロテインを飲む一番の理由は、筋肉をつけること。これがかなわないため、多くのマッチョになりたい男性からは嫌厭されています笑

しかし、そんな不人気のソイプロテインですが、女性にはメリットが多くあります。

ソイプロテインのメリット

ソイプロテインのメリットを簡単に説明すると以下の通りです。

腹もちの良さ

ソイプロテインは植物由来のタンパク質であり、分解、吸収が非常に緩やかです。

一節には6時間から8時間ほどかかるといわれ、満腹感が長くつづきます。また、水に溶けづらい性質があり、粘度が非常に高いプロテインシェイクができあがります。

そのため、通常のプロテインのようにすぐ胃をとおて腸にいくのではなく、一旦胃に残るため、非常に腹持ちがよいです。

この腹持ちの良さがダイエットには最適です。炭水化物を抜いても、ずっとつづく満腹感があるため、置き換えダイエットや間食などにも最適です。

筋肥大しにくい

人気がない理由で挙げられた「筋肥大しないこと」

これが逆に女性にはうれしい効果になります。

引き締まった体にはしたいけど、ムキムキにはしたくないと思われている方には最適です。

筋肥大しにくく、密度が高い筋肉を作れるので、ヨガやピラティスなどをやっている方には最適なプロテインです。また、大豆由来のためイソフラボンを同時に摂取できるため、肌ツヤが非常によくなります。

人工甘味料がついていない

カゼインプロテインやホエインは基本的にフレイバーがついています。

このフレイバーには人工甘味料や化学調味料が非常に多く使われています。(糖質をいれないため)
毎日飲むものに大量の化学調味料が入っているのはどうでしょうか??

一方ソイプロテインは、豆の味が強いため、味付けをすることがあまりできません。ですのでほとんどがプレーン味で販売されています。

原料名大豆のみですので、安心して毎日飲むことができます。

ソイプロテインはまとめ買いで買うと圧倒的に安い

これが一番のソイプロテインをおすすめする理由かもしれません。

ホエインプロテインを1kg買う場合だいたい安いものでも3500円、有名ブランドとなると5000円ほどになります。

しかしソイプロテインは約3分の1の価格で変えます。だいたい1キロ1500円ほど

この安さは毎日飲むものとして、圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。

アレルギーの問題さえくりあすればソイプロテインは安く美味しく長く続けられる優秀なプロテインであることがわかります。またダイエットやキレイになるメリットも受けられます。

ぜひ安いショップでかしこくまとめ買いして、お得に「ソイプロテイン」生活を初めてしまいましょう!

ソイプロテインのまとめ買いで圧倒的に安いショップはここ!

筆者がおすすめするショップを3つ並べました。

私は男性ですが、ヨガをしているのでソイプロテインを愛飲しています。特に3番めのショップさまには毎回お世話になっております。味もシンプルでお値段格安!おすすめです。

商品名価格送料1個あたり
◆ザバス ソイプロテイン100 ココア 1050g(50食分)3680円3680円
ソイプロテイン 大豆プロテイン 3kg 5090円1696.円
大豆プロテイン ソイプロテイン (10kg) 1kg×10袋セット(3キロセットなどもあり)10350円1035円←おすすめ

ソイプロテインのまとめ買いのまとめ

安く、腹持ちがよく、味がよい、メリットだらけのソイプロテイン。

マッチョの人からは敬遠されがちでイマイチ人気がないのですが、よく考えれば女性が選ぶプロテインとしてこれ以上の選択肢はないんではないでしょうか??

ぜひこの機会に、まとめ買いしてみてください!

※アレルギーがある可能性もあるので、最初は1kgから始めてもいいかもしれませんね♪

 

まとめ買い・箱買い・ケース買いの編集部員
35歳 IT系の会社員 男性

まとめ買いや定期購入の通販情報を随時更新しています。
楽天やアマゾンで最安値を調べるのは結構骨がおれるもの・・・。そんなトキは、ぜひぜひ覗いてみてください!

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