毎日の食事を正しく取ることは、健康の第一歩。
しかし、時間がなかったり、めんどくさかったりして、なかなか毎日取ることは難しい習慣です。
そんなめんどくさい朝食は、バランスの取れたフルーツグラノーラ（フルグラ）がおすすめです！
サクサクとした食感とフルーツの絶妙な甘みで、食欲がない日でもスルスルとたべることができます。
またフルグラは栄養面でもすぐれています。
ドライフルーツによるビタミン類と上質な糖質の摂取。ホールグレイインのミネラルや食物繊維。っそして牛乳と一緒に摂取すれば不足しがちが、カルシウムやマグネシウムを効率よく摂取できます！
このようにフルグラはとっても優秀で毎日食べたい食品ですが、少しお値段が高く毎日しっかり食べると食費の面が気になる所です。
ほぼパーフフェクトなフルーツグラノーラ（フルグラ）を安く、気軽に買うことができたらどんなに素敵なことでしょう！
一番良いのが通販で激安フルグラをまとめて買ってしまうことです！
スーパーなどでは、たまに通販より激安価格でフルグラを販売していますが、それは賞味期限が近かったり、商品の入れ替えのためです。安定的に食べたいフルグラを総合的に安く買うのには通販が一番でしょう！
今回はいろいろなサイトをめぐりフルグラが最安値で帰るようにリサーチいたしまた。結果、コンビニなどで買う場合よりも 20％以上お得に安くまとめ買いできるグラノーラを紹介いたします。
ここからフルーツグラノーラの説明になりますが、まとめ買いの情報だけを知りたい方はこのページの一番最後にフルグラのリンクを記載しますので、そちらをご覧になってください！
現在買いだめをする方が多い関係で、個数制限がかかっております。もし欲しい場合はお早めに！
Contents
そもそもグラノーラとは
そもそも「グラノーラ」という食品はどういった食べ物なのでしょうか？？
wikipediaではこう書かれています。
グラノーラは、シリアル食品の一種。 ロールドオーツや、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの。
wikipedia より
グラノーラは、コーンフレークなどのシリアル食品であることがわかります。さらにこのグラノーラにドライフルーツを入れたものが、フルーツグラノーラ（フルグラ）になります。
またコーンフレークとの違いは、素材と味付けがしてあることでしょう。
ですので、味が全体的に甘めで、牛乳などをかけて食べるときに、はちみつなどをトッピングしなくてもそのまま食べれるのが非常に便利です。
意外とコーンフレークの甘みをだすことがめんどうだったりするので、そのまま食べれてしまうのはうれしいですよね！カロリーの調整がかんたんにできるのも非常に大きな点です。
もし本当に時間がない場合でも、スナック菓子のようにたべてしまうこともできます！
グラノーラとミューズリーの違い
フルーツグラノーラとミューズリーは、健康的で栄養価の高い朝食やスナックとして人気のあるシリアルです。以下にそれぞれの特徴と違いについて詳しく説明します。
- フルーツグラノーラ: フルーツグラノーラは、オーツ麦やナッツ、種子、乾燥フルーツ、甘味料（一般的にはハチミツやシロップ）を組み合わせて作られたシリアルです。一般的には焼かれ、カリカリとした食感が特徴です。フルーツグラノーラには、ビタミン、ミネラル、食物繊維、健康的な脂肪、タンパク質が豊富に含まれています。乾燥フルーツによって自然の甘さが加わり、風味と甘みが楽しめます。
- ミューズリー: ミューズリーは、オーツ麦、ナッツ、種子、乾燥フルーツなどの穀物や乾燥した天然の食材を組み合わせて作られたシリアルです。ミューズリーは通常焼かずに生のままで提供されることもあります。フルーツグラノーラと比べると、ミューズリーはよりシンプルな材料から作られる傾向があります。ミューズリーは栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質、健康的な脂肪を含んでいます。
違い点
- 製法: フルーツグラノーラは一般的に焼かれてカリカリとした食感に仕上げられますが、ミューズリーは焼かずに生のまま提供されることもあります。
- 材料: フルーツグラノーラには甘味料が含まれることが一般的ですが、ミューズリーは自然な甘みや風味を持つ乾燥フルーツなどが主な甘味源となります。
- テクスチャー: フルーツグラノーラは焼かれているため、カリカリとした食感があります。一方、ミューズリーはよりサクサクとした食感があります
フルーツグラノーラ（フルグラ）とは
フルーツグラノーラ（フルグラ）の詳しい情報を記載いたします。ぜひご覧になってください😆
フルグラのCMをご紹介
このように健康に気をつける女性が映し出されるのは、フルグラのCMの特徴ですね❗
フルーツグラノーラ（フルグラ）の説明
- 麦、玄米、ロールドオーツ、とうもろこしなどを食物繊維を多く含んだ穀物類と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、などを混ぜてオーブンで焼いたもの。
- オーブンで焼く途中に何度かかき混ぜる、もしくは焼き上げた後に破砕することで適当な塊状とすものです。
- グラノーラは元々は19世紀後半に開発された全粒穀物の生地を焼いて砕いた健康食品に使用されていた商標で、現代の形のロールドオーツを原料としたサクサクするグラノーラは1960年代のヒッピームーブメントにおける自然主義、健康食品ブームの中で誕生し広まりました。
- フルーツグラノーラの場合は、グラノーラでは取りずらビタミン類を含むフルーツをドライフルーツにして加えている。フルーツがはいったものは、味のアクセントとなるため、グラノーラ単体より風味が豊かになります。
栄養素一覧
エネルギー（kcal）223ビタミンA（µg）150たんぱく質（g）3.9ビタミンB1（mg）0.34脂質（g）8.0ビタミンB6（mg）0.34炭水
化物糖質（g）31.6ビタミンB12（µg）0.67食物繊維（g）4.5ナイアシン（mg）3.7ナトリウム（mg）94葉酸（µg）67カルシウム（mg）12パントテン酸（mg）1.9鉄（mg）5.0ビタミンD（µg）1.67カリウム（mg）133コレステロール（mg）0リン（mg）82食塩相当量（g）0.2
内容量
300ｇタイプや500gなどの大容量タイプもあります。最近では１KGタイプも発売されました。
フルーツグラノーラ（フルグラ）の魅了
豊富な栄養が、一回の食事で手軽にとれてしまうのが一番の魅力です。
特筆するべきなのは食物繊維の多さです。便秘の解消や、満腹感を得られることから、特に女性に人気が高くあります。
フルーツでビタミンを補え、さらに各種の種からタンパク質やビタミンD郡を得ることができます。
また女性に不足しがちな鉄分をしっかり取れるところが非常に嬉しいですね！
忙しいけど、健康に気を使わなければならない、モデルさんが朝食として愛用れている理由がわかりますね！
また不足しがちで取りづらいカルシウムは、一緒にたべる牛乳にたくさん含まれており、手軽に栄養バランスがよく摂取できる食品の優等生です。また最近では、乳糖の問題もあり豆乳と合わせることもおすすめされています。
毎日続ければ続けるほど、健康にとっては良いはずなんですが・・・
その手軽さに反して、継続するには問題があります。
フルーツグラノーラの正しい食べ方
- そのまま食べる: シンプルにそのまま食べるのが一般的です。手軽で栄養豊富な朝食に最適です。
- 温かい牛乳をかけて食べる: ホットミルクをかけて食べると、グラノーラがふんわりとして美味しいです。
- ヨーグルトをかけて食べる: プレーンヨーグルトと一緒に食べると、クリスピーな食感と相性抜群です。
- 豆乳をかけて食べる: 豆乳をかけて食べることで、さらにヘルシーな朝食になります。
フルグラのラインナップ
フルグラの特徴は非常に多彩なラインナップにあります。
生活習慣もスタイルも人によって千差万別です。それらに適応したラインナップは本当にうれしいですよね！とくに糖質をきにする方にとって糖質オフは非常に嬉しい機能です。栄養も取りたいし朝食を取りたい人にとっては、甘いグラノーラはカロリーが気になるところです。現在は以下のようなフルグラのラインナップになっています。この他に季節限定商品などがはいってきますね！
- フルグラチョコクランチ＆バナナ
- フルグラ糖質オフ
- マイグラ
- フルグラあっさりテイスト
- フルグラトロピカルココナッツ味
- グラノーラプラスプロテインIN
- グラノーラプラス1日分の鉄分
- グラノーラプラスカルシウム
- グラノーラ
- チョコグラ
- カレーグラ
- カルビっつフルグラ
フルーツグラノーラ（フルグラ）は習慣化することが難しい？
フルーツグラノーラ（フルグラ）の欠点。
それはお値段が高いというものです。
コンビニなどで買おうとすると、800gでだいたい1000円ぐらい
習慣化するのがいいことはわかっていても、ちょっと手を出しにくい価格ですよね・・・
他のコーンフレークなどはだいたい300円くらいの価格帯ですし。食パンなどは非常に安いたべものです。
とくに、一回始めてみたものの、買い足すときに勇気がいります。
スーパーなどでは通販より安く販売していることもありますが、短期的なもので、次に買い足すときはそのお値段で買うことができるかわかりません。
一度は試してみたものの・・・後から高くなってしまい手が出せない・・・そんなことが良くありますよね。
今回のこの記事では、フルグラの激安まとめ買い情報を記載いたします！もしすぐに情報がほしい場合はこの記事の一番シテにいってみてください！激安な情報を記載しています！
フルグラ（フルーツグラノーラ）を通販でまとめ買いするメリット
フルグラ（フルーツグラノーラ）を通販でまとめ買いするメリットは3つあります。とくにフルグラが安くなることが最大のメリットといってもいいのではないでしょうか？通販で買うことができれば、圧倒的に安く手にいれることができます！
その3つを丁寧にご説明いたしますね！
フルグラの通販のまとめ買いメリット1.買いに行く手間が少なくなる
フルグラは毎日食べたいものですし、日常的に摂取することでその恩恵をうけることができます。ぜひまとめ買いをしたい商品なのですが・・・袋や箱が大きく、スーパーやドラックストアで買おうとすると、フルグラだけでほとんど袋を専有してしまいます。
それほど重い商品ではないのですが、かさ張ることによって持ち運びに非常にストレスがたまります。
たくさんのフルグラをもってレジに行き、お金を出して袋に詰めて自宅に持って帰る・・・・考えただけでめんどくさいですよね。
通販ならそんな面倒は一切ありません！リンクをクリックして、注文をすれば玄関でフルグラを受け取ることができます！とっても便利で楽ちんです！
フルグラの通販のまとめ買いメリット2.たくさん買うことによって保存食・非常食になる
フルグラは個別包装の乾燥食品なので、長期保存が可能です。少し多めにかっても腐ることがありません。逆に多く買うことで、災害時や緊急時の非常用食料になります。
多くて保存して置けるのは、食材としてとても大きなまとめ買いのメリットです。
また災害時に不足するビタミンやミネラルをそのまま補給できます。たしかに災害時にミルクを手に入れることは難しいのですが、赤ちゃん用の粉ミルクを活用したり、味がついているのでそのままボリボリと食べることができます。
災害時でもしっかり食べることができます。
この先なにが世の中で起こるかわかりません。そんな時に自宅に生きるための食料があることは非常に有益なことなのではないでしょうか？？
フルグラの通販のまとめ買いメリット3.圧倒的に安い
フルグラの弱点として上げたとおり、価格が高いのがキーポイントです。
ドンキホーテやドラックストアがたまにセールをやっているのですが、だいたい賞味期限が近いものだったり、定期的にやっているものではありません。
確実に買えない安売りを待つより、基本的に安いフルグラを選ぶ方が有益ではないでしょうか？？
通販で常に安定した安売りのフルグラを買えるメリットがあります。
結局買いに行く手間や時間を考えたら、トータルコストで安くなると思います。
今回紹介するショップのフルグラの値段はだいたい通常価格より常時20％OFFです。
この割引率を安定的に買えるのでしたら、絶対通販のまとめ買いをえらぶべきだと考えられます
フルグラは保存食となれる
フルグラは乾燥させてある商品ですので、保存性が非常に高いのが特徴です。また常温保存できるので、保存場所も選びません。まとめ買いをすれば、安く手軽にフルグラが手に入るだけでなく、保存食として緊急事態に対応した備蓄をすることができます。安全と安心を同時に手に入れることができるのは本当に嬉しいメリットですね！
タイプ別に選びました！フルーツグラノラ（フルグラ）が激安でまとめ買えるサイト2選
上記の理由のように、わりと値段が壁になって、習慣化することが難しいグラノーラ。
送料無料なことを利用して、「まとめ買い」をしてお得に購入することを強くオススメします！
以下に、「ちょっと試したい」「ガッツリ買いたい」「定期的に買いたい」
という方のためにリンクをご用意いたしました。
ぜひ、自分にぴったりのサイトをさがしてみてください！
○まずは、ちょっとまとめ買いをという方はこちらを↓（管理人が探したなかで在庫がある最安値のお店です。）
■ポイントや送料を安くするなら楽天
超激安！カルビー フルグラ 800g 1袋 【※お一人様6袋まで】
■Amazonだったら定期便が非常にお得！
○もっと、続けたい方はこちらの商品がお得です！1色50gで考えるとやく3ヶ月分です。
【卸価格】フルーツグラノーラ 800g ファミリーサイズ徳用大袋×6袋（800g×6袋） フルグラ カルビー【特価】
また自分で探したいという方のためにリンクも用意いたしました！
絶対お得なフルーツグラノーラのまとめ買い情報のまとめ
いままで、書いてきたことを一度まとめてみました！メリットやデメリットをしっかりと見れるようになっていますので、ぜひ確認していただけたら嬉しいです！
メリット
- 乾燥食品なので保存がきく
- 手間がかからない
- 不足しがちな栄養バランスが取れる
- 食物繊維がたっぷり
- 他のシリアルにくらべてレシピが沢山あって、いろいろな料理に使える
デメリット
- 値段が高い
- 甘みが強すぎる
値段が高い
グラノーラは美味しいいのですが、値段が高いので毎日続けることがちょっと躊躇していしまう食品です。また乾燥食品だからこそワンパックの消費スピードがはやくすぐに亡くなってしまいがちです。だからこそ、まとめ買いのその欠点を補うことができます。
まとめ買いをすることによって、一個自体の値段が安くなります。またまとめて買うことによって、送料も安くなり、フルグラを買いに行くコストと遜色ないくらいコストを下げることができます。
甘みが強すぎる
グラノーラは非常においしい食品ですが、ミルクをそのままかけて食べる食品ですので、もともと甘みが添加されています。そのため甘さの調整がききません。
甘さを加えることはいくらでもできるのですが、引くことは非常に難しい問題です。
普通の食事として食べる時にはいいのですが、ダイエット中であったり体を絞る時期にあるとカロリーが高く糖質過多になってしまいます。
そのため、誰にでも最高の食事とはいいきれません。
グラノーラの食べ方を工夫してみる
実際、買って食べてみたところ、味もアキがコないように工夫されていますし、グラノーラをおいしく食べる様々なレシピも公開されています。このレシピが非常に優秀で、とてもおいしいものが多数あります。ぜひ一度「グラノーラ レシピ」で検索してみてください。
管理人は、流石に毎日グラノーラだとすぐ飽きてしまうので、3日に１回の朝食として（ごちそう）として食べています！それでもまとめて買っておけば非常にお得で、とっても便利ですよ！
ぜひフルグラをまとめ買いして、安く、便利にフルグラ生活を楽しんでみてください！
タイプ別に選びました！フルーツグラノラ（フルグラ）が激安でまとめ買えるサイト2選
上記の理由のように、わりと値段が壁になって、習慣化することが難しいグラノーラ。
送料無料なことを利用して、「まとめ買い」をしてお得に購入することを強くオススメします！
以下に、「ちょっと試したい」「ガッツリ買いたい」「定期的に買いたい」
という方のためにリンクをご用意いたしました。
ぜひ、自分にぴったりのサイトをさがしてみてください！
○まずは、ちょっとまとめ買いをという方はこちらを↓（管理人が探したなかで在庫がある最安値のお店です。）
■ポイントや送料を安くするなら楽天
超激安！カルビー フルグラ 800g 1袋 【※お一人様6袋まで】
■Amazonだったら定期便が非常にお得！
○もっと、続けたい方はこちらの商品がお得です！1色50gで考えるとやく3ヶ月分です。
【卸価格】フルーツグラノーラ 800g ファミリーサイズ徳用大袋×6袋（800g×6袋） フルグラ カルビー【特価】
また自分で探したいという方のためにリンクも用意いたしました！
