オートミールは最近脚光を浴びている食品です。
オートミールは昔からある食品ですが、あまり人気がなく日本では授業がありませんでした。海外では今でもオートミールといえば朝食に扱われたりよりお得に食べられる料理として非常に有名です。
基本的な減量は小麦や大麦の全ての材料を使って栄養バランスを整えた食品です。 ミルクやお湯をかけて煮込んだ料理のことを総称としてオートミールと言います。
栄養バランス吸収性に非常に優れ、とても優秀な食品です。
日本のおかゆのような位置づけですね。
このオートミールですが日本でも最近では健康食品として有名になってきています。朝食の時に食べる料理として非常に有名なのがコーンフレークですか、コーンフレークは甘すぎたり、栄養バランスが偏ってしまう可能性があります。
オートミールは俗に言うブラウンの食品であり、さまざまなビタミン系の栄養素や、カルシウムをしっかりと取ることができます。
その大きな特徴は薬品によるビタミンの摂取ではなく、小麦由来のオーガニックなものを使った商品ということです。
よくあるフレークなどは遺伝子組み換え商品が使われないとしても農薬が使われている可能性があります。
しかしオートミールは健康食品として日本では販売されているので、オーガニック商品や無農薬商品を集めやすい特徴があります。
このようなオートミールはダイエットにも健康維持にも非常に優秀な味方になってくれます。ぜひ今回まとめ買いをして安く大量に買ってしまうのはいかがでしょうか？
健康を作るのは絶対的に習慣からしてしかありません。
この習慣のため、そして安くあげるためにまとめ買いをしっかり利用してしまいましょう。
今回はオートミールの安い箱買い・まとめ買い情報と題して、厳選した超お得で激安な情報をみなさんにお届けしたいと思います！
Contents
オートミールをまとめ買い・箱買いするメリット
オートミールをまとめ買い・箱買いするとさまざまなメリットがあります。特にオートミールが安くなるのは当然ですが、それ以外にも素晴らしいメリットがあります。
そのまとめ買いのメリットは以下の4つになります。
オートミールを箱買い・まとめ買いすると、運ぶ手間を減らせる
オートミールは大きくありません。
スーパーで手軽に買えますし、コンビニでも買うことができます。
しかしスーパーなどでその時必要な商品を買う場合は、食品をしっかり選ばなければなりません。そしてオートミールは一つではそれほど大きくなく重くありませんが、まとまるとかなりの重さになってしまいます。
また昨今ビニール袋の有償化がすすんでいます。
手軽に個別に買ってもいいのですが、毎日の買い物で買い物袋を買うとそれこそ無駄な出費です。
まとめて買えば買う手間も減らせますし、その都度買うことによってかかるビニール袋代や、マイバックを運ぶ手間がかかりません。
まとめ買いするならたくさん買ったほうが買うだけお得！
といっても、たくさん買えば買うほどそれらを運ぶ手間がかかります。
通販で注文すれば重い荷物を運ぶ必要も、危険性もありません。
玄関で商品を受け取ればいいだけなので、とっても楽ちんです♪
オートミールをまとめ買い・ケース買いすると時間を無駄にしない
もしオートミールをまとめ買いして貯蓄したい場合は、まず店舗まで行き安いオートミールを探さなければなりません。
もし安くなければ他の店舗にもいかなければなりません。折込の広告が入っていたとしても、その店舗が遠ければ車で行かなければなりません。
安いだけだからといってスーパにいくだけでまず時間のロスです。
さらに重いオートミールをもってレジに並びます。
夕方だったら平均一時間ぐらいかかる作業でしょう。
これが通販だとどうでしょうか？？
通販だとリンクをクリックして、商品を買い物かごにいれて、買うだけ。（厳選した情報なので迷う時間もあまりとられないと思います！）
自宅に配達員が届けてくれます
たった5分です。
10円や20円安いからといって、そのために大切な時間をつかってしまうのでは本末転倒なのではないでしょうか？
オートミールをまとめ買いすると、欲しいと思った時にす食べれる
オートミールは朝食の時や、ちょっと小腹が空いた時に食べたい食べ物です。
そのような場合はとても緊急性がありますので、オートミールを食べたいからと言ってコンビニなどに行きたいでしょうか？
コンビニやスーパーで手軽に買える言ってもそれを買うためには非常に手間がかかります、まとめ買いで大量に購入しておけば、まずやすいというメリット以外にも、すぐに食べられるというメリットが生まれます。
オートミールのような簡単に食べれて手軽に栄養補給できる食品は、 まとめ買いをしてすぐ食べれるようにしておくことがとてもシンプルに良いメリットです。
保存性も非常に良いので腐らせる探せる心配もありません。
オートミールをまとめ買い・箱買いすると、圧倒的に安くなる
この「安さ」が一番のまとめ買いのメリットです。
オートミールは人気商品ですし、賞味期限が長いものなのでほとんど割引されることがありません。またコンビニなどでまとめ買いをしても、それは希望小売価格ですので、「安さ」のメリットをうけることができません。
しかし、通販で買うと送料も無料になりますし、何％かはポイントで帰ってきます。
必要なときがわからないからといって、コンビニやスーパーで都度買いするのは本当に損です。
せっかく安く、便利に買えてしまうのだから、通販のまとめ買いや箱買いは絶対に利用するべきです！
通販でまとめて買えば人の目を気にせず安い商品を買える
スーパーでオートミールを見つけてもそれを漁って買うのは「ケチな人」と見られて少し恥ずかしいですよね・・・。とくに特売品でしたらなおのことです。
とくに地元のスーパなどでは知人が多くいます。（店員さんが地元の場合も）このように人の目を気にしながら買うこととはストレス以外のなにものでもありません。
通販でしたら誰にも知られず、大量購入ができるのがメリットです。
オートミールとは
オートミールの成分表
乾燥オートミール100gの栄養価（一日当たり摂取目安量）
- エネルギー 304kcal（約8%）
- タンパク質 10.96g（約18% ※植物性）
- 食物繊維 7.52g（約37％）
- 炭水化物 55.28g（約96％）
- 脂質 4.56g（約18％ ※推奨量）
- 糖質 47.8g（炭水化物ー食物繊維）
- ビタミンB１ 0.16㎎（約16％）
- ビタミンB２ 0.06㎎（約3％）
- ビタミンE 0.48mg（約7％）
- ビオチン 17.36ug（約34％）
- ナトリウム 2.4mg（約0.1％ ※必要量）
- マグネシウム 80mg（約23％ ※推奨量）
- カリウム 152mg（約6％）
- カルシウム 37.6㎎（約4％）
- 鉄分 3.12mg（約44％ ※推奨量）
- ビタミンB６ 0.09mg（耐用上限量の約0.1％）
- セレン 14.4ug（耐用上限量の約3%）
- 亜鉛 1.68mg（耐用上限量の約4％）
- 銅 0.28㎎（耐用上限量の約2％）
- リン 296mg（耐用上限量の約12％）
- モリブデン 110ug（耐用上限量の約20%）
オートミールの原料
オートミールの原料は以下のとおりです。
オーツ麦
オートミールの価格
オートミールの価格はだいたい100gあたり100円前後です。
オートミールの特徴
オートミールの特徴を記載しますね！一番の特徴はその栄養素の高さです。
ほぼすべての栄養素をまんべんなく有しているオートミールは毎日の食生活のベースの食品として最適です。このような素敵な特徴があるオートミール端的にまとめてみました！
オートミールは食物繊維が豊富
腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52gです。なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれています。
貧血の予防や改善に欠かせない鉄分は、玄米の約2倍で100gあたり約6㎎含まれています。
一日に必要な鉄分の量は、20代女性であれば10.5㎎、男性では7㎎。つまり、不足しがちな鉄分を一日たった約200gのオートミールで摂取することができるのです。
その他にも、カルシウムやビタミンB1など、オートミールは美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。
オートミールは2種類の食物繊維が含まれている
何種類の食物繊維が含まれています。それは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。
水溶性食物繊維は蓮の滑りを良くし便通を良くしてくれます。
不溶性食物繊維は便のかさを増やして量を増やしてくれます。
どちらも腸をきれいにしてくれる成分ですが、バランスよくとることによって便秘が解消しま。
不溶性食物繊維だけ取ると便が詰まってしまい、 水溶性食物繊維だけ取ると便が緩くなってしまいます。
両方バランスが取れたオートミールははとても優秀な食品です。
栄養価の高さ
タンパク質: オートミールには、主に植物性タンパク質が含まれています。タンパク質は、細胞の修復や成長、免疫機能の維持など、体の様々な機能に重要な役割を果たします。
ビタミンとミネラル: オートミールには、ビタミンB群（特にビタミンB1、B5、およびB6）、ビタミンE、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが含まれています。これらの栄養素は、エネルギー生産、免疫機能、骨の健康などに重要です。
オートミールの美味しい食べ方
オートミールの美味し食べ方はズバリフルーツと一緒に食べることです。オートミールはミルクと食べることによって、スムーズに食べることができますが、若干パサツキます。朝の体の水分量が少ないときにちょっとこれは辛いところですね・・・フルーツと一緒に食べるとスムーズに食べることができます。また体に絶対的に必要なビタミンを一緒に摂取できるので朝ごはんとしてはとっても優秀な食べ方になります。
オートミール低 GI 食品
オートミールはお米やパンといったたん水化物を食べるときに発生する血糖値の急上昇があまりない食品です。これを低 GI 食品と言います。
血糖値が急激に高まると、身体全体がそれを分解しようとインシュリンという成分を分筆します、このインシュリンは体の血糖値を抑える役目があるのですが、。
元々人間は食べ物がない状態をなんとか生き抜くためにさまざまな酵素が発達してきま、 たくさんのものがある体にはなっていません。
そのためインシュリンを分泌しすぎるとインシュリンを分泌する腎臓が疲弊し、 糖尿病となってしまいます。
またインシュリンは眠気を起こしやすい成分ですので、血糖値が下がる時に眠気が遅い午後の仕事や朝食後の眠気になってしまいます。
近くで働きたい人にとって眠気は大敵です。
このようなちゃってんがない低 GI 食品は現代社会を生きる女にとって非常に有効な食品です。
オートミール は食べごたえがありコスパが高い
オートミールオーツ麦を乾燥させたものなのでとても歯ごたえがある食べ物です。そのため満腹感が高くダイエットに向いている食品といえるでしょう。
ただこの噛み応えは疲れている時や病気の時は非常に厄介なものです。
しかし元々無理ですのでしっかりとミルクで煮込んだりお湯で煮込んだりすれば柔らかく食べることもできます。
どちらも利用できるオートミールは保存食としても非常に有効です。
オートミールの残念な点
いままで説明してきたとおりオートミールは非常に優れた商品です。毎日続けることで腸内環境を整えていく環境があります。しかし唯一の欠点は高いことではないでしょうか？
コーンフレークやパンと比べると重量あたりの単価は非常に高いのが残念な点です。少し高くてもそれを継続するとちょっと大変なもの・・・だからこそ安く買いたいですよね・・・そこで次の章でオートミールの激安情報を紹介します。
オートミールの安いまとめ買い・箱買い情報
オートミールはまとめ買いすると様々なメリットがあることがわかりました。この機会にぜひまとめ買い・箱買いして、オートミールを激安に手に入れてしまいましょう！
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また数量やサイズなどの違いもたくさんあるものを厳選して選んでいます。
もしオートミールの違うサイズや数量がほしい場合は、同じショップから探すといいとおもます！
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