- 豆乳が好きでしょうがない
- 豆乳を毎日飲んでいても飽きない
- できれば、豆乳を常にストックしておきたい。
- 豆乳は健康に良いのはわかっているので、習慣化したい
- ダイエットの置き換えに豆乳を使いたい
- 豆乳を料理やデザートにつかいたい
そんな方には絶対的に、調整豆乳を通販でまとめ買い・箱買いすることをおすすめします！
豆乳は美容にも健康にもとても良い成分がはいっている飲み物です。また牛乳のようにカゼインやラクターゼが入っていないにもかかわらず、豊かなタンパク質とカルシウムを持っています。
また大豆イソフラボンや食物繊維を含むため美容にうれしい成分がたくさん含まれています。
毎日豆乳を定期的に飲むことによってその恩恵を得ることができます。
世間には星の数ほど豆乳の商品がありますが、その中で一番有名な豆乳「キッコーマン調整豆乳」について今回は紹介いたします。
キッコーマン調整豆乳は日本の豆乳業界の中で一番有名な企業であり、一番歴史のある企業です。
コンビニやスーパーで一度は見たことがある、あの緑色のパッケージ。一度は飲んだこともあるかたも多いと思いますが、本当に美味しい豆乳の代名詞だと思います。
そこで今回は、絶対お得な、キッコーマン調整豆乳の激安まとめ買い・箱買い情報を記載します。
Contents
キッコーマン調整豆乳とは
キッコーマン調整豆乳とは、醤油で有名なキッコーマンが販売している豆乳飲料です。
現在、日本で一番有名であり人気の豆乳飲料です。しかし誰でも一度はコンビニやスーパーで見たことがあるのではないでしょうか？
実はこの調整豆乳は1979年に「はんぺん」や「ちくわ」で有名な「紀文（キブン）」から発売されました。
もともと練り物などを扱っていることもあり、豆腐やつなぎとして大豆の加工は非常に得なものです
その時はまだ印象的な緑色のパッケージではありませんでした。徐々に味の改良とともに豆乳のパッケージも親しみやすいデザインを目指して進化。そして1985年にあの緑と鳥とハートがうまれてきました。いまでは、このパッケージを見るとすぐに豆乳だとわかりますね！
そして2008年。紀文がキッコーマンの傘下にはいったため、それ以降豆乳の販売は『キッコーマン飲料』、製造は『キッコーマン・ソイフーズ』が受け持つようになりました。
ちなみにこの調整という意味がわかるでしょうか？？もう少し詳しく次の章で説明いたします。
キッコーマン豆乳の種類について
実は豆乳には表記について明確な表記があります。その表記は成分の違いによってあります。
それは以下の3つになります。
- 調整豆乳とは
- 無調整豆乳とは
- 豆乳飲料とは
■調整豆乳とは
調製豆乳とは、大豆固形分が6%以上（大豆たんぱく質が3.0％以上）のもの。無調整豆乳に砂糖や塩、乳化剤や添加物などを加えて作られている。
多くの方が飲まれている豆乳は調整豆乳になります。豆乳にはどくとくの大豆の匂いや渋さがあります。これを調整することによって飲みやすくなります。またカルシウムなどを添加して、より栄養バランスを優れた成分にすることもあります。
■無調整豆乳とは
無調整豆乳とは、大豆固形分が8％以上（大豆たんぱく質が3.8％以上）の豆乳です。基本的に水と大豆だけで作られています。ブドウ糖や香料などはつかわれていない一番シンプルな豆乳飲料です。
そのため大豆特有のエグミや臭さがあるため、多くの人はあまり好まないタイプの投入ですう。しかしその味も慣れてしまえば癖になる美味しさにかわります。
また健康に一番良い投入のタイプなので、健康のために豆乳を摂取したい人にとっては一番おすすめのタイプです。
■豆乳飲料とは
豆乳飲料とは、大豆固形分2%以上（大豆たんぱく質が0.9％以上）の豆乳のことを指します。調製豆乳に味付けをすることによって（例えば、バナナやきなこ、黒糖など）飲みやすく加工した豆乳のことをさします。
こちらは色々な種類があることによって「楽しむ」豆乳です。（牛乳で言うとフルーツ牛乳とおなじですね！）豆乳はシンプルにおいしいのですが、あじのバリエーションが増えることでより飲みやすくなります。特に黒糖きなことか最高ですね！
キッコーマン調整豆乳の成分・原材料
- 大豆（カナダ又はアメリカ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、米油、天日塩 / 乳酸カルシウム、乳化剤、糊料（カラギナン）、香料
成分（200mlあたり）
エネルギー 116kcal たんぱく質 7.0g 脂質 7.7g 炭水化物 4.8g カリウム 329.0mg カルシウム 109.0mg マグネシウム 42.0mg 鉄 0.9mg 飽和脂肪酸 1.22g 食塩相当量（ナトリウム量から換算） 0.46g イソフラボン 45.0mg レシチン 324.0mg
キッコーマン調整豆乳の味のラインナップ
キッコーマンの調整豆乳には4つの味があります。
最近のダイエットブームのため低糖質版が発売されました。これはダイエットしている人にとってとてもうれしいですよね！
特濃タイプは非常に濃くて満足度が高いのが特徴です。この濃さがあれば、置き換えダイエットに調整豆乳をつかうことができますね！またこの特濃タイプでつくるソイラテは絶品ですぜひためしてみてください！
キッコーマン 調製豆乳
一番スタンダーのな味！これぞ豆乳という味です！飲みやすく少し甘塩ぽくしてあるのがポイント！
毎日飲んでも飽きない、長年愛される豆乳飲料です。多くの人が豆乳の味というとこの味を思い出すと思います。
キッコーマン 調製豆乳 特濃
特保がついた特濃は、大豆固形分が10％も増えているものです。豆乳はイソフラボンの効果などから、血圧を下げたりコレステロールを下げたりする効果があると言われています。
特濃という文字でわかるように、とても濃厚な味わいです。通常の豆乳より満足感が非常に大きいため、置き換えダイエットや間食として十分機能します。コレステロール値もさげて、ダイエットになるのでしら、実は最強のダイエット飲料かもしれません！
キッコーマン 北海道産大豆 調製豆乳
キッコーマンの豆乳に使われる大豆は基本的にアメリカやカナダ産をつかっています。このキッコーマン 北海道産大豆 調製豆乳は文字のごとく北海道産の大豆をつかっています。安心・安全をもとめるなら国内産ですよね！
味も国産ならではのちっちな味わいです。まるで上質ですっきりとした生クリームを味わっているみたいですね。
キッコーマン 低糖質 調製豆乳
低糖質ダイエットブームをうけて調整豆乳にも低糖質バージョンが産まれました！
なんとカロリーが45％OFF！ダイエット中にはとてもうれしいですよね！
さらにカルシウムを追加されていて、ダイエット中に取りにくいカルシウムもサポートしてくれています。牛乳より低カロリーで低糖質で低脂質。さらに満足な飲みごたえがある調整豆乳はダイエットに最適な商品です。
味も薄いと感じることはなく、ほぼスタンダードな調整豆乳と同じでした。逆に少しさっぱりしているので、スッキリ飲みたい方にはこちらの豆乳の方がオススメです！
何かと混ぜても大丈夫だと思います！
豆乳の摂取量について
豆乳は健康に良い飲み物ですが、適切な摂取量を守ることが大切です。以下に豆乳の摂取量について詳しく説明します。
1. 一般的な摂取目安
- 健康な成人の場合、1日に約2〜3杯（約500〜750ml）程度を目安に摂取することが適切です
- ただし、個人の体重や日常の活動レベルによって異なるため、自身の体調や目的に合わせて調整してください。
2. 大豆イソフラボンの安全な摂取量
- 大豆イソフラボンは豆乳に含まれる重要な成分ですが、過剰摂取には注意が必要です。
- 飲み過ぎるとホルモンバランスが崩れる可能性があるため、毎日の摂取量（約500〜750ml）を制限することが重要です。
- 飲む目的別におすすめの豆乳商品も選ぶことで、バランスの取れた摂取ができます。
3. 注意点
- 太りやすい方: 豆乳はカロリーが低いですが、飲み過ぎるとカロリーの過剰摂取につながります。無調整豆乳を選ぶとよいでしょう。
- ホルモンバランスを崩さないため: 大豆イソフラボンはホルモンバランスに影響を与えるため、過剰摂取には注意が必要です。
- 大豆イソフラボンの上限値: 一日の安全な摂取目安量は、大豆イソフラボンアグリコンとして70〜75mgです
キッコーマン調整豆乳をまとめ買い・箱買いするメリットは？
キッコーマン調整豆乳をまとめ買い・箱買いするメリットを記載いたします。
じつは豆乳をまとめ買いすることによって、様々な気づかないメリットがたくさんあります。ぜひ一度メリットを確認して、まとめ買いをしていただけたらと覆います。
調整豆乳をまとめ買い・箱買いすれば圧倒的に安い
このページの最後に記載してありますよに、豆乳は通販の方が圧倒的に安いです。
確かにスーパーやドラッグストアでもたまに格安で販売しているときがありますが、あくまで運まかせです。ドン・キホーテなどもよく豆乳の安売りをしています。
格安の豆乳を求めて、
「1時間かけて実店舗を回ったり・・・」
「車で遠くまででかけたりしたら・・・」
結局、時間的なロスやガソリン代のロスがあります。10円や20円安いからといって、激安の豆乳を探すことに時間をつかっていたら、いくら時間があってもたりません。帰って時間的、金銭的にコストが高くなってしまいます。
結局、定期的に通販を利用した方がトータルコストで安くなります。
調整豆乳をまとめ買い・箱買いすれば非常用の食料にもなる
牛乳と違い、豆乳は保存がききます。
なんと常温で180日間！
牛乳は約1週間、冷蔵庫でもたないのに、この長さはうれしいですよね！
牛乳などはたくさんかっても腐らせてしまいますし、冷蔵庫の容量をとってしまいます。しかし豆乳でしたら腐らなく、常温保存可能ですので戸棚の中に入れておけば問題ありません。また納戸などの日が当たらなく、じゃまでは無いところに入れておけば、スペースもとりません。
まとめ買いをしても、くさらないのは本当に嬉しいですね！
また豆乳は豊富にタンパク質を含んだ飲料です。災害時の非常用食料はほとんどエネルギーを摂取を目的とした炭水化物・糖質を多く含んだ食品がメインです。
しかし災害が長期化してくると、身体を構成するタンパク質が必要になってきます。
そんなとき長期保存ができて、こどもやお年よりも飲める豆乳は非常に役立ちますよね！肉や魚、卵が手に入らない被災地では強力な味方になるはずです。少し甘めの調整豆乳は小さい子でものんでくれるでしょう。また牛乳がわりに飲むこともできます。
このように豆乳は保存をしておけば緊急用の食料としても役立ちますので、安心してまとめ買いしてみてくださいね！
豆乳をまとめ買いや箱買いをして料理に活用！
豆乳は、牛乳の代わりとなって料理に使うことができます！
（牛乳よりカロリーや脂肪分、保存期間の部分でとっても優秀です。）
豆乳でつくるクリームスープや、豆乳でつくる焼き菓子、豆乳で作るプリンや、豆乳でつくるカルボナーラなど
さまざまな料理をリッチな味わいにしてくれます。まとめて買っておけば、このような料理を健康的においしくできるので結果的に色々な料理を安く作ることに繋がります。
保存期間が長い豆乳の特徴をいかして、ぜひまとめ買いや箱買いをして料理に豆乳をいかしてしまいましょう！
豆乳をまとめ買いすると買う手間が減らせる
豆乳は非常に重い商品です。そのため買いに行く手間が非常に多くあります。
例えばまとめ買いするためには車で買いに行かなければなりません。買ったあとも車から自宅に運び込まなければなりません。通販なら宅配業者が目の前に運んでくれるので、買う手間はほぼゼロです。このコトだけでも通販でまとめ買いを選ぶ理由になります。
豆乳をまとめ買いすれば、健康的な習慣をつづけられる
豆乳のような健康に良い食品は、つづけることによってはじめてその恩恵を受けることができます。
少しだけ飲んでもその効果を実感できることはすくないのではないでしょうか？
豆乳をまとめ買いすれば、ストックがあるので「のまなければならない」とかってに心が思ってくれます。そうすることで豆乳の健康習慣をつけることができるようになります。
調整豆乳をまとめて買えば、いつでも飲める
健康の為に豆乳を飲もうとしても
スーパーに行ったついでやコンビニに行ったついでに買うようにしていると、ついつい忘れてしまったり、「今日はいいや・・」とおもってしまったりする可能性があります。（しかもその都度買いはコストが高くなります）、またコンビニの怖い所はいらないものまで買ってしまうことにあります。
まとめて買って保存をしておけば、いつでも好きなときに飲むことができます。無駄な出費をおさえられますね！
結果、健康的な豆乳を毎日摂取する生活週間を作ることができます。
キッコーマン調整豆乳の特徴
キッコーマン調整豆乳の特徴を記載いたしますね！以下の項目についてご説明します。
- 低カロリー
- タンパク質が豊富
- イソフラボン・美容効果
- 牛乳との比較
低カロリー
調整豆乳は無調整豆乳より糖質が高くカロリーが高めだとおもっていません？また良くのむ牛乳と比べてどれぐらいのカロリーか気になりませか？
実は調整豆乳と無調整豆乳のカロリーの違いはほとんどありません。
調整豆乳は116kcal 無調整は113kcal（200ml）あたり。
ちなみに牛乳は（明治おいし牛乳）137kcalなので、ちょっとカロリー高めですよね！
さらに無調整より調整が出来る分笑 糖質を45％カットした低糖質の調整豆乳も販売されています。
こちらはダイエットに嬉しい味方！味もほとんど変わらないのでおすすめです！
タンパク質が豊富
肌や髪の毛、筋肉やツメにいたるまで、体のほとんどの分はタンパク質でできています。
以前は肉を抜く、野菜中心の食事が美容のためにいいと言われていましたが、現在は、しっかりと蛋白質をとることによって、体調から肌の調子、髪にいたるまで調子がよくなることがわかっています。
けどお肉は脂質が気になるという場合、一番手軽に取れるのが大豆由来のタンパク質ですよね！
豆乳には大豆由来のタンパク質が豊富に含まれています。しかも飲むだけで取れるなんてお手軽すぎませんか！ぜひ日頃のたんぱく質摂取に豆乳を役立ててみてください！
イソフラボン・美容効果
大豆に含まれる大豆イソフラボンが、女性ホルモンの分泌を調整して、肌の調子を整えたり、月経のリズムを整えてれたりする効果があると言われています。（個人差があります）
飲むだけで美容にうれしい成分が入っているのはとてもうれしいですね！
飲みやすい
豆乳の好き嫌いが分かれる点として、その飲みやすさがあります。
牛乳にくらべて豆乳はエグみがおおく、豆の独特生臭さがあります。その点調整豆乳では、エグみがすくなく、適度な甘さによって生臭さをなくしてくれています。そのため非常に飲みやすいのが特徴です。
牛乳との比較
牛乳に比べて低カロリー高タンパクなのはわかったのですが他にはどうでしょうか？
豆乳には牛乳より高タンパクで乳糖がないことが特徴ではないでしょうか。
この乳糖は、日本人にとって大きな割合で吸収されません。よく牛乳をとったあとお腹がゴロゴロするのはこの乳糖が分解されないせいです。実はこの吸収されないものを摂取するというのが、体にとっては良くないことと言われています。体が不必要なものを排出しようとするとき、他の栄養があるものまで排出しようとしてしまうようです。
豆乳には乳糖がふくまれませんので、安心して栄養を吸収できます。
キッコーマン調整豆乳の味は？
とても飲みやすいです。
まさにスタンダードな豆乳の味といった感じです。
長年の研究の末、日本人が美味しいと思えるような豆乳の味に仕上がっていると思います。
とくに豆乳にありがちな渋みがほとんどないのは驚きですね！大豆の臭みが苦手な人も多いはずです。
※昔豆乳といえば、にがりなどの影響で少し渋みがあり、それに苦手意識をもっている人がおおくいました。
甘すぎず、豆臭くない。
すばらしい味で「豆乳が初めてのひと」でもすんなり飲めてしまうでしょう！
キッコーマンは大豆のプロフェッショナル企業
キッコーマンは豆乳の他に醤油など大豆製品に非常に技術力を持っている会社です。最近では大豆でつくる麺を発売し、非常に多くの人に指示を得ています。
必見！豆乳の新しい使い方
調整豆乳は飲むだけではありません。さまざまなデザートや料理に利用することができます。
少し多めにまとめ買いしてしまっても、いろいろなことに利用できれば賞味期限が切れてしまう心配がありませんよね。カゼインやラクターゼの問題がない豆乳は、乳製品の代わりとしてデザートなどに利用することができます。
特にキッコーマンの公式ツイッターが毎回美味しそうな豆乳料理や豆乳デザートをツイートしています。ぜひ一度ご覧になってはいかがでしょうか？？
調整豆乳のデメリット
調整豆乳は非常に優れた商品ですが、1つだけデメリットがあります。
それは値段です。
確かに１本辺りの値段は低いのですが・・・毎日続けようとコンビニなどで買おうとすると、以外と費用が罹ってしまいます。地理も積もれば山となり、毎月の家計を圧迫するのではないでしょうか？？
大きなパックを買えばそれほど値段は高くないのですが、ちいさなパックで都度買いをしてしまうととっても高くなってしまいます！
そのデメリットを消すため、激安なまとめ買い・箱買いを使って、費用をなるべくかからなくしてしまいましょう！次の章で実際の情報を表記します。
激安！キッコーマン調整豆乳をまとめ買い・箱買い情報のまとめ
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