毎晩、晩酌をする場合。乾物系のおつまみはかかせませんよね！
特にさきイカや、するめソーメンなどは、口当たりがよく、高タンパク、低カロリー。魚介系の代表的なDHAを多く含んでいるで、とても健康にいい食材です。
ダイエットをしている場合は、お酒の量を変えるのではなく、お酒の質を変えることが重要だと考えられています。
- ビールやカクテル系をやめて、ハイボールや焼酎に
- ポテトチップスやチョコレートをやめて、さきイカやするめそーめん・豆腐などに
切り替えることで、極力糖質を取ることを減らすことで、脂肪を蓄える要因を減らすことができます。
さきイカやするめイカはちょっとした、間食にもおすすめです。
菓子類とは違い、噛みごたえがあって腹持ちがよく、濃縮されたアミノ酸が脳に満足感を与えてくれます。
すこし匂いがきになるので、職場や、公共の場ではたべづらいのですが、少量だったらさほどにすることがありません。
まとめ買いをして美味しいおつまみを！
このようおつまみとしては超優秀な「さきイカ・するめそーめん」
唯一のデメリットが、値段が高いということです。
コンビででみると、あまり美味しくないさきイカでさえ、一袋（約72g）100円ほどで売っています。
ここはまとめ買いをして、素材にこだわったおいしおつまみを安く、送料無料でで自宅まで送ってもらいましょう。
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